Vigía- Ejercicio Funcional

Descripción del servicio

Vigía es una práctica de entrenamiento funcional que fortalece el cuerpo desde la raíz: firme, atento, presente. Trabajamos con movimientos integrales que activan la fuerza central, que mejoran la movilidad y aumentan la resistencia, todo guiado por la respiración y la conciencia corporal. Aquí, el movimiento no es solo físico: es una forma de sostenerte, de habitar tu cuerpo como un lugar estable, vital y despierto. Vigía es el arte de estar alerta sin tensión. De moverte con potencia sin perder profundidad.