Trama- Yogalates

Descripción del servicio

Trama es una práctica que entrelaza la precisión del Pilates con la fluidez del Yoga. Cada movimiento se construye desde el centro y se expande con respiración, creando un tejido consciente entre fuerza y suavidad, entre estructura y libertad. Trabajamos la activación muscular profunda, la alineación postural y la elongación, guiadas por la presencia y el ritmo interno. Trama no es solo una técnica: es una forma de habitar el cuerpo con intención, de sostener y soltar a la vez.