Eje- Mat Pilates

Descripción del servicio

Eje es una práctica de Mat Pilates que trabaja desde el núcleo hacia la periferia, fortaleciendo el cuerpo de manera inteligente y consciente. Activamos los músculos abdominales profundos, la musculatura pélvica, la espalda baja y el suelo pélvico, creando una base sólida para sostener el movimiento con estabilidad y control. Cada movimiento nace desde el centro, guiado por la respiración y la precisión. Eje es esa línea invisible que ordena, que alinea, que te devuelve al presente en cada gesto.